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Vitamina de linhaça

 

Ingredientes

1 copo (150ml) de bebida vegetal de amêndoas

1 banana

1 colher (sobremesa) de semente de linhaça marrom

1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça dourada

 

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

 

Dica Almofariz
A linhaça é uma semente altamente nutritiva. É fonte de lignana – composto fitoquímico que auxilia na prevenção do câncer de mama, por apresentar uma estrutura química similar ao hormônio estrógeno. Ainda pode ajudar a prevenir os sintomas da menopausa.

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