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Dicas Almofariz para manter o equilíbrio da saúde e do bem-estar!

 

Que a beleza anda lado a lado com a saúde e o bem-estar, todo mundo já sabe! Mas como levar tudo isso para a prática por meio de hábitos de vida saudáveis, que incluem a alimentação, a atividade física, o descanso adequado e as horas de lazer? Veja as dicas:

 

Atividade física regular ou exercícios de atividade diária

Às vezes, é difícil, dentro da nossa rotina, adequar uma atividade física regular, não é mesmo? Por mais que seja incentivado, pelo menos, meia hora de atividade, a correria do dia a dia interfere nesse aspecto. Nesses casos, você pode fazer exercícios na sua própria casa, com orientação de profissional especializado, bem como realizar pequenas atitudes na sua vida, como usar a escada, ir a pé naquele lugar perto da sua casa ou caminhar em parques aos finais de semana! Faça o teste!

 

Alimentação com equilíbrio

A alimentação é um fator extremamente importante para a saúde! E, como todos já sabem, devemos ter equilíbrio em todos os grupos alimentares, incluindo, sempre, os alimentos in natura (frutas, legumes, verduras), cereais integrais e leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico) e oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas), como prioridade no dia a dia!

 

Descanso adequado

Dormir é uma necessidade que precisamos levar em consideração, todos os dias em nossas vidas! O descanso adequado é fundamental para repor as energias e equilibrar as funções do nosso metabolismo, com total influência para as pessoas que buscam o emagrecimento! Para as pessoas com dificuldades quanto a dormir, Dimpless é um nutracêutico ideal para o alívio do estresse e cansaço, melhorando a qualidade do sono e aumentando a motivação para as atividades.

 

Complementação alimentar!

Alguns ativos oferecidos pela Almofariz são ideais para potencializar as reações do organismo e promover a longevidade celular, com consequente melhora da saúde e do bem-estar! Sea Alg é um blend de algas marinhas marrons e possui tripla ação para inibir as enzimas digestivas de carboidratos, açúcares e lipídeos, auxiliando no gerenciamento de peso e em processos metabólicos; Alluvia, um potente antioxidante advindo do chá-verde, atua na promoção do efeito antiaging; e HA Powder, ou ácido hialurônico em pó, é o composto certo para todos os tecidos do corpo.

 

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