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Estresse x Imunidade: Conheça como esses fatores estão associados.

 

Sabe aquela sensação de que toda vez que você passa por uma situação complicada, logo em seguida você fica doente? Então, sinto em lhe dizer que não é apenas uma sensação. Estudos recentes realizados por cientistas norte-americanos da Universidade Carnegie Mellon mostraram que o estresse aumenta o nível de cortisol no corpo, atingindo diretamente o sistema imunológico e atrapalhando no combate a infecções e inflamações. Assim, com as defesas do corpo baixas, fica mais fácil que problemas virais, como resfriados e gripes, se instalem, trazendo bastante desconforto ao nosso dia a dia.

 

E esses não são os únicos problemas que o estresse traz para a nossa saúde. Ele pode ser percebido em várias partes do corpo, indicando sintomas de que não estamos bem. Entre esses sintomas estão quebra de unhas, queda de cabelos, espinhas, psoríase, vitiligo, dermatites, bruxismo e até herpes. Por isso, caso você perceba um ou mais desses sintomas ocorrendo ao mesmo tempo, sugerimos que procure um médico.

 

No entanto, se você não quer chegar a este ponto, sugerimos investir em atividades que tragam bem estar e que sejam relaxantes.

 

Massagens, prática de ioga e meditação são ótimas opções, mas é claro que pode encontrar uma opção que combine mais com seu estilo de vida.

 

Um outro caminho é a inclusão de ativos naturais na sua rotina. O ativo  Nucleotides pode dar um UP na sua imunidade. Ele auxilia no fortalecimento da imunidade, melhoram a resposta imunológica após exercícios físicos intensos e também protegem contra gripes e resfriados.

 

O Wellmune, por sua vez, é indicado para quem pratica atividades físicas, idosos e pessoas com imunidade baixa, contribui no aumento da imunidade e na disposição. Ambos podem ser encontrados aqui na Almofariz.

 

Fique de olho no nosso blog e confira outras dicas ainda neste mês!

 

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